周一下午改报价单，我突然发现自己的文案“没话了”

上周一晚上十点，我在深圳给一个自由职业项目改报价邮件。客户问我为什么建议做内容运营，我写了三段，第一句是“赋能品牌增长”，第二句是“打造闭环”，第三句还是“释放潜力”。发出去前我删掉了全部重写。那一刻我意识到：AI 不是没用，但我也被它带偏过，写得像一份没人会信的模板。

这也是《No AI Slop Manifesto》想讨论的事。它不是又一个写作工具，而是一组判断标准：少用空泛结论，少堆热门词，别假装什么都能解决，让人看见具体的人、具体的问题和具体动作。文中提到，这套倡议来自 AIE CODE 会议讨论，主持人 Dex 在闭幕演讲中提出，并邀请现场多位讲者共同署名。我也在自己的客户群里试过：把“提升效率”改成“把每周两小时的周报整理从周一挪到周五”，客户回复明显更快。

今天想复刻，我实际花了多少

复制成本几乎为零：0 元，大约 30 分钟完成第一次检查。技术门槛不高，会用浏览器打开清单、复制一段文案就够了，不需要懂代码。第一步：打开 slopmanifesto.com，完整读一遍宣言，再用文中的标准挑一份最近发过的客户邮件。不要一上来就重写所有内容；先找一句最像“套话”的地方。比如把“提供全方位支持”换成“在周三前补齐缺失的两页资料”。

如果你还拿不准，我建议先拿真实邮件测试，而不是拿个人简介练手。把旧版本留着，观察客户的回复长度、追问次数和是否继续沟通。这个方法不一定适合所有人；如果你本来就是写行业报告，需要保留正式措辞，现在不试也没事。

按你的阶段，我会这样用

刚起步

我会只检查落地页和私信，每天挑一句套话改成具体数字、具体动作。目标不是显得高级，而是让潜在客户知道下一步会发生什么。

有 1-2 个客户

我会把宣言里的标准放进固定检查表，每次交付方案前过一遍，同时保留修改前后两个版本。客户多起来后，团队成员也能沿用同一套语言标准。

在扩规模

我会把“像不像 AI 写的”纳入内容审核，但不会只靠检测工具打分。我会重点抽查销售邮件、客户说明和个人 IP 帖子，避免效率提高后，信任感反而下降。

我自己也会写错、被 AI 带偏。咱们要做的不是拒绝 AI，而是别让 AI 的流畅遮住真实信息。先从今天要发出的那封邮件改一句开始，就够了。